جای جوش را چگونه از بین ببریم
موارد زیادی پیش می‌آید که برای پاک کردن آکنه ها بخصوص جای جوش صورت راه‌هایی را امتحان میکنید اما نتیجه دلخواه را نمیگیرید و هنوز تیرگی و جای جوش صورت در پوست باعث میشود که از ظاهر خود نیز ناراضی باشید.اما ناامید نشوید درچنین مواردی اولین نکته استمرار در درمان است.
نکات زیر از توصیه متخصصان پوست به شما در این مسیر کمک میکند.
( ما در این مقاله به اختصار برای انجام هر فعالیتی در جهت بهبود جای این ضایعات پوستی از لغت "درمان" استفاده میکنیم. )
آیا احساس می کنید تقریباً برای از بین بردن جای جوش صورت خود همه چیز را امتحان کرده اید اما هنوز لکه هایی مشاهده می کنید؟
نکات زیر از متخصصان پوست می تواند به شما در شروع کار برای از بین بردن جای جوش در کمترین زمان کمک کند.
در کمترین زمان جای جوش را چگونه از بین ببریم ؟
درمان آکنه و جوشهای ناشی از آن به زمان نیاز دارد. در مواردی (بسته به شدت آکنه و نوع پوست) حتی 4 تا 6 هفته زمان نیاز است تا متوجه برخی اثرات درمانی بر روی جوشهای خود شوید. و در چند ماه بعدی پاکسازی آثار این ضایعات پوستی را واضح‌تر مشاهده میکنید. هرچند استفاده از محصول ضدجوش و ضدآکنه جدید ممکن است مفید به نظر برسد و وسوسه کننده باشد اما به خاطر داشته باشید استفاده زیاد از محصولات جدید و عوض کردن سریع محصولات ضدجوش در مواردی (خصوصا اگر پوست حساسی داشته باشید) میتواند باعث بیشتر شدن جوش و آکنه شود. بعد از 4 تا 6 هفته اگر متوجه بهبود ضایعات خود شدید درمان را ادامه دهید و اگر تفاوت چندانی مشاهده نکردید با مشورت با متخصص اقدام به استفاده از یک محصول جدید کنید.
-
حداقل 4 هفته برای درمان جای جوش به دستورالعمل محصولات ضد آکنه عمل کنید.
استفاده از محصولات درمانی ضد آکنه متفاوت، هر چند روز ممکن است مفید به نظر برسد ، اما این روش می تواند آکنه را بدتر کند. درمان آکنه نیاز به زمان دارد. استفاده از یک محصولات متفاوت هر چند روز یکبار می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد جوش های جدید شود.
اگر درمانی برای شما موثر باشد ، باید طی 4 تا 6 هفته متوجه برخی بهبودها شوید. دو تا سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا پاکسازی را مشاهده کنید.
اگر متوجه بهبودی شدید درمان را ادامه دهید. حتی وقتی پاکسازی را مشاهده می کنید ، از روند درمان جوش های خود دست نکشید. این به جلوگیری از بروز جوش های جدید کمک می کند.
-
علت‌های به وجود آمدن و بیشتر شدن جای جوش را بشناسید و برای درمان آنها اقدام کنید.
اگر بعد از 4 تا 6 هفته ( بسته به نوع پوست و شدت آکنه) بهبودی مشاهده نکردید بهتر است که از یکی از دارو یا مکمل هایی که در ادامه به آن اشاره می‌کینم به رژیم دارویی خود برای از بین بردن جای جوش در کمترین زمان اضافه کنید. این داروی دوم سایر علل به وجود آورنده آکنه را درمان میکند مثل از بین بردن باکتری‌ها، بازکردن منافذ بسته، کاهش التهاب، کمتر کردن روغن و یا سایر موارد.
البته تمرکز شما نیز در این موارد باید بر روی سایر علل آکنه باشد به عنوان مثال اگر از محصول دارویی استفاده میکنید که حاوی بنزوئیل پراکسید باشد بهتر است در درمان دوم محصولی انتخاب کنید که حاوی ماده موثر دیگری باشد. به طور معمول داروهای ضدآکنه حاوی مواد زیر هستند :
- بنزوئیل پراکسید: با از بین بردن باکتری به کمتر شدن جوشها کمک میکند.
- رتینوئیدها: این مواد از مشتقات ویتامین A هستند و در چند مورد تاثیر گذار هستند مثل کمتر کردن چربی صورت که باز هم به کمتر شدن جوشها کمک میکند.
- سالیسیلیک اسید: یک اسید آلی برای کاهش التهاب که باز هم به کمتر شدن جوش کمک میکند.سالیسیلیک اسید التهاب را تسکین داده و منافذ را مسدود میکند.
-
برای استفاده از داروهای درمان جای جوش از دستورالعمل‌ها کمک بگیرید.
اگر برای یافتن پاسخ جای جوش را چگونه از بین ببریم به پزشک خود مراجعه کرده‌اید حتماً دستورالعمل های تجویز شده را موبه مو دنبال کنید.
درمان آکنه ممکن است به نظر ساده برسد یا استفاده از محصولات دارویی آن میتواند آسان به نظر بیاید اما نوع استفاده ، میزان و مقدار استفاده از محصولات درمانی و استمرار و تعداد دفعات استفاده تاثیر قابل توجهی در روند درمان دارد.
-
روزانه دوبار صورت خود را بشویید.
پوست مستعد آکنه حساس است و افراط در شستن زیاد صورت میتواند پوست را حساستر کرده و آن را برای زدن جوش مستعدتر کند.
اما دوبار در روز شستن صورت خصوصا در مواردی که پوست چربی دارید هم میتواند کمک به سلامت پوست شما کند و هم مواد آسیب‌زا و آلودگی‌های پوست را از بین ببرد.
نکته دیگری که توصیه میشود، شستن پوست بعد از ورزش کردن و فعالیت سنگین یا پیادهروی در روزهای گرم تابستانی است به طور کلی بعد از عرق کردن بهتر است پوست خود را بشویید تا مانع از حساستر شدن پوست خود شوید.
بهترین زمان برای شستن پوست به توصیه متخصصان پوست صورت در ابتدای روز که از خواب بیدار میشوید و آخر شب قبل از خوابیدن است.
-
پوست خود را ماساژ ندهید یا لایه برداری نکنید.
گاهی حس میکنید که پوست‌تان کثیف یا چرب شده ( خصوصا در مواردی که پوست چربی دارید یا در محیطی هستید که آلودگی زیاد است) و میخواهید که پوست خود را از چربی و کثیفی پاک کنید و البته حق هم دارید اما گاهی این کار جنبه لایه برداری به خود می‌گیرد ( دستمال مرطوبهای که مناسب پوست نیستند یا الکل زیادی دارند) و پوست را حساس میکنند. پوست حساس نیز مستعد آکنه است و اینکار مانع از روند طبیعی درمان شما میشود.
(در تیتر این مورد ما از لغت لایه برداری استفاده کردیم منظور ما لایه برداری غیر اصولی است چون لایه برداری مناسب هم با لایه بردارها هم شست و شو یکی از درمانهای اساسی جوش و آکنه است.)
-
از محصولاتی استفاده کنید که ضد جوش هستند.
روی گروهی محصولات درمانی و آرایشی و بهداشتی یک برچسب ضد آکنه وجود دارد که با شما کمک میکند تا از ضد آکنه بودن آنها اطلاع پیدا کنید. در محصولات متفاوت این برچسب میتواند متفاوت باشد. به عنوان مثال موارد زیر روی محصولات ضد آکنه زیاد دیده میشود :
-
منافذ را مسدود نمیکند (wont clog pores)
- غیرکومدوژنیک (non-comedogenic)
- ضد آکنه (non-acnegenic)
- بدون روغن (oil free)
این موارد میتوانند به صورت لگو، عکس یا سایر موارد باشند.
به خاطر داشته باشید که حتی این موارد هم گاهی میتوانند سبب بیشتر شدن جوش و آکنه شوند که آن به سبب حساسیت پوست شما به دیگر مواد به کار رفته در آنها می‌باشد.
-
جوشها خود را فشار ندهید.
در مواردی ممکن است به نظر بیاید که سریع‌ترین راه برای پاک کردن جوش فشار دادن آن تا بیرون ریختن مواد داخل آن باشد که البته سریع است اما نه کارآمد.
هربار که جوشهای خود را لمس میکنید به عفونی شدن بیشتر آنها کمک میکنید و هربار که مواد درون این جوشها روی پوست شما بریزد میتواند این عفونت به سایر نقاط پوست منتقل شود. این موارد حتی باعث میشود که عفونت به قسمتهای عمیقتر پوست نیز برود و منجر به ضایعات بیشتر از یک جوش ساده شود.
ظاهر کردن جوش ممکن است سریع ترین راه برای از بین بردن آن به نظر برسد ، اما بیرون آوردن آن می تواند اوضاع را بدتر کند. هر بار که لمس می کنید ، انتخاب می کنید ، یا آویزان می کنید ، می توانید آکنه را بدتر کنید.
-
دارویی که برای درمان استفاده میکنید را روی تمام پوست خود بزنید
یک لایه نازک از دارو را روی تمام پوست مستعد آکنه و جوش بزنید تا از به وجود آمدن جوشهای جدید جلوگیری کنید. شاید فکر کنید که استفاده از این داروها فقط روی لکهای صورت کافی است ولی در این روش فقط به درمان پرداختهاید نه به پیشگیری و به خاطر داشته باشید یک لایه نازک از کرم یا سایر محصولات ضد آکنه کمک قابل توجهی به جلوگیری از به وجود آمدن جوشها میکند.
-
تمیز کردن وسایل و شستن لباسها.
روبالشی، کلاه، سربند و هدبند، ماسک ( با توجه به اپیدمی کرونا ) خصوصا اگر از آن چند بار استفاده میکنید و سایر لباسها و پوششهایی که به هرشکلی با پوست شما ( خصوصا در قسمت‌هایی از پوست که زیاد جوش میزند ) در تماس هستند را به صورت دورهای بشویید.
سلولهای لایه شاخی (سلولهای مرده پوست) باکتری‌ها آلودگی روی پوست با این لباسها برخورد دارند و روی آنها مینشینند و اگر آنها را به طور مرتب نشویید خود آنها میتوانند به بیشتر شدن جوشها کمک کنند.
در مورد وسایل هم مواردی مثل تلفن همراه که با صورت تماس دارد بهتر است صفحه آن با الکل تمیز شود بعد استفاده شود.
-
برای درمان جای جوش از متخصص پوست کمک بگیرید.
اگر بعد از امتحان این نکات هنوز آکنه دارید - یا کیست یا ندول (که لکه های عمیقی است که در صورت از بین رفتن زخم باقی می ماند) دارید - یک متخصص پوست می تواند به شما کمک کند.
امیدواریم این مقاله پاسخ کاملی به شما عزیزان برای سوال جای جوش را چگونه از بین ببریم بوده باشد .
خلاصه:
10 توصیه زیر توسط متخصصان آکادمی پوست آمریکا به شما در درمان جوشهای صورت و آکنه کمک میکند:
- به درمان خود حداقل 4 تا 6 هفته زمان بدهید و فورا سراغ محصولات جدید نروید.
- علل به وجود آمدن آکنه و جوشهای خود را بشناسید و برای درمان آنها اقدام کنید.
- سعی کنید داروها را طبق دستورالعمل پزشک یا توضیحات روی جعبه مصرف کنید.
- روزی دوبار و هنگام عرق کردن صورت خود را بشویید.
- پوست خود را در صورت چرب شدن یا کثیف شدن طوری تمیز نکنید که به لایه بردای ختم شود.
- از محصولاتی استفاده کنید که ضد آکنه باشند موارد زیر میتواند روی محصولات نوشته شده باشد.
-
- منافذ را مسدود نمیکند (wont clog pores)
- غیرکومدوژنیک (non-comedogenic)
- ضد آکنه (non-acnegenic)
- بدون روغن (oil free)
- جوشهای خود را فشار ندهید و مانع از نفوذ عفونت به عمق پوست شوید.
- داروی ضد آکنه را روی تمام پوست مستعد آکنه بزنید نه قسمتهای جوش دار.
- وسایل و لباسها و پارچه‌هایی که با پوست شما در تماس هستند را به طور منظم تمیز کنید و بشویید.
- در صورت نیاز حتما به متخصص رجوع کنید تا از مشورت آنها بهره ببرید.
ّ
